Bienvenido a Healthy Path Tours
Actividades al Aire Libre Paisaje Cultural Cafetero Avistamiento de Aves
Caminatas Saludables
Bienestar
Muchas personas mayores llevan una vida activa y saludable. Hay manera de evitar una cosa: a medida que envejecemos, nuestros cuerpos y mentes cambian. Hay cosas que pueden hacerse para mantenerse saludable y activo a medida que se envejece. Comer una dieta equilibrada, manteniendo la mente y el cuerpo activo, no fumar, hacer chequeos regulares, y la práctica de hábitos de seguridad en el hogar y en el coche le ayudará a sacar el máximo provecho a la vida.
http://bit.ly/Caminaportusalud
Salud Mental
Hacer ejercicio en forma regular es una de las mejores cosas que puede hacer para su salud. Tiene muchos beneficios, incluyendo mejorar su salud general y estado físico y bajar su riesgo de muchas enfermedades crónicas.
https://bit.ly/Cuantoejerciciodebohacer
Organización Panamericana de la Salud.
Organización Mundial de la Salud.
Salud Mental
Recreación
El senderismo es una actividad al aire libre que consiste en caminar en ambientes naturales, con frecuencia en rutas de senderismo. Se trata de una actividad tan popular que hay numerosas organizaciones de senderismo en todo el mundo.
Los beneficios para la salud en los diferentes tipos de senderismo, se han confirmado en estudios. La Oficina del Censo ha llevado a cabo una encuesta y encontró que, entre el público en general, caminar es técnicamente el deporte más popular.
Únase a nosotros para caminar, pedalear tu bicicleta, disfrutar del ejercicio físico, hacer nuevos amigos y recrearse.
¿Caminar 15 minutos por día es suficiente para perder peso?https://bit.ly/3Po0NrJ
